פילאטיס מכשירים בראשון לציון
הפילאטיס הינה שיטה של אימון כושר לחיזוק השרירים והיציבה. אימון זה מתחלק לאימון פילאטיס על המזרון ולאימון פילאטיס באמצעות מכשירים. במאמר זה, נכיר לכם את המכשירים המשמשים לשיעורי פילאטיס מכשירים בראשון לציון: מיטות רפורמר מיטות רפורמר (reformer) – זוהי מיטה בעלת משטח נייד המתחבר בעזרת רצועות נמתחות בקפיצים. טווח התנועה של הרצועות מאפשר אימון רחב […]